2022/07/12 15:31
猛暑ですね^^;
皆さんは、しっかり涼んで十分な休息をとっていらっしゃいますか。
日中の気温は35℃アップが当たり前の気候になってしまいましたね。
節電とは言われていますがエアコン必須！熱中症にはくれぐれもご注意なさってください。
さて、はたらくオトナ女子の‘ともみさん’も猛暑に若干やられてしまっています。
「冷たいものばかりを口に」したり、「いろんなことがおっくう」になったり、「不快指数100％」なんて…。
こんな時期だからこそ、生姜のチカラを借りてみませんか。
生姜は“体を温める”イメージなので冬の食材と思われがちですが、夏のカラダにもとってもいいんですよ。
簡単に言えば、生姜で血流をアップして体温をあげるっていうことは、血液をめぐり廻らせて体内熱を放散させているってことなんです。（詳しくはGoogle先生に聞いてみてください^^)
そういう理由で、日本よりも高温多湿なアジア諸国では、スープや飲み物、カレーなど積極的に生姜の仲間を使用したお料理が伝統的に食されています。
今回、ともみさんは、‘料理に使えるしょうが＆レモン’を夏に美味しい ところてん にかけましたが、もっと手軽に、‘ほんきのしょうが糖’や‘ほんきのしょうがのど飴’などを水分補給と一緒に取り入れて、皆さんも元気をチャージなさってはいかがでしょうか。
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注）編集がうまくいかず、音が途中からしか入っていませんでした…💦少しづつ上達していくハズですので、どうぞ見守ってくださいｍ＿＿ｍ
